Сколько времени вы проводите за смартфоном, а ваши дети?
⠀
Опасность этого гаджета очевидна, давайте разберемся, что же конкретно наносит вред нашим глазам:
- В первую очередь это диагональ экрана. Небольшой дисплей заставляет пользователя приближать телефон к глазам, а это опасно. Смартфон должен находиться не ближе 30 см от глаз, также стоит отрегулировать размер шрифта.
- Негативно влияют на глаза блики и излучение экрана, особенно синие лучи. Отрегулируйте яркость экрана и наклейте матовую антибликовую пленку.
- Не читайте на смартфоне лежа и в темноте. Это опасно!
- Не смотрите видео на смартфоне на ходу и в транспорте! При движении изображение дергается, напрягаются глаза.
- Оградите детей от игры на смартфоне, совсем!⠀
По прогнозам ученых, вполне реально, что к 2035 году 55% людей во всем мире будут иметь плохое зрение, если не хотите присоединиться к этому движению, то начните соблюдать зрительный режим.
Будьте здоровы!
